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Selbstkompetenz


Klangraum

Klangschalen führen zum Ursprung des Menschen, sie wirken ganzheitlich und laden auf einfache Art in eine Tiefenentspannung ein, die uns gut verwurzelt und mit uns selbst verbindet. Diese Qualitäten nutze ich in der Arbeit mit den Klangschalen – den Urklang des Menschen zu berühren. Wenn wir wieder ganz verbunden mit diesem Ursprung sind, fühlen wir uns zentrierter, kraftvoller und wissen klarer, wo unser Weg hinführt.

Klangschalenmassage

In einer Klangschalenmassage werden die Schalen direkt auf den Körper gelegt und angeschlagen. So erfährt man den Ton und die Schwingung 1:1 auf dem Körper. Eine solche Massage kann einzeln gebucht werden oder in Serie, das die Wirkung natürlich verstärkt. Dieses Angebot ist zur nonverbalen Unterstützung in einem Prozess ideal oder kann nach Wunsch auch mit einem Coaching kombiniert werden.

Um sich präventiv etwas Gutes zu gönnen, bietet sich diese Art von Massage ebenso gut an. Ideal ist auch hier, nicht solange zu warten bis das Leben uns 'zwingt', sondern aus purer Selbstliebe und Weitsicht, weil sich die Seele im Körper einfach wohl fühlen möchte.

In der Klangpause tauchen Sie in die Heilkraft der Töne ein, die in jeder einzelnen Schale liegt. Sich von den Klängen berühren lassen, gemeinsam in der Gruppe als Meditation oder für sich in aller Stille in einer Einzelsitzung. Die Klänge beruhigen und entspannen auf besondere Weise, sie unterstützen unsere Selbstheilungskräfte und helfen, dass wir eingemittet das Leben neu erfahren können. 

Klangpause

Die Klangschale unterstützt:

  • Stressabbau (Prüfungen, innere u. äußere Stressoren)
  • Verbesserte Konzentrationsfähigkeit & Lernmotivation
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und der Körperwahrnehmung
  • Steigerung emotionaler Zufriedenheit & Ausgeglichenheit
  • Die Entspannung und Regeneration

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.


Einzelcoaching

Egal was Sie zu mir führt, welches Problem, welche unüberwindbare Hürde, welches tiefste Schamgefühl oder welche kühnste Vision Sie in sich tragen – ich begleite Sie auf einfache und nachhaltige Weise, bis Sie sich sicher fühlen und von sich aus die Schritte weitergehen. Gespräche, Übungen, Meditationen, Klang, Natur und Tanz sind meine Werkzeuge, die mir helfen, Sie integral zu begleiten und daran zu erinnern, wer Sie sind und was in Ihnen steckt.



Schreibzirkel

Ausdrucksart, die innere Schätze herauslockt ...

Vielleicht wollten Sie schon immer ein Buch über ein Thema schreiben und fühlen sich noch nicht bereit dazu oder glauben schlicht, dass Ihnen die Zeit dazu fehlt. Dieser SchreibRaum kann betreten werden; weil Sie neugierig sind, was sich zeigt, wenn Sie sich dem Schreiben hingeben oder weil Sie mit Schreiben wertvolle Erkenntnisse über ihr Leben gewinnen wollen oder einfach wenn Sie Ihr Drehbuch für Ihr Leben neu schreiben wollen.

Dieser Raum ist sehr individuell und doch trägt Sie die Gruppe. Ich freue mich auf Ihre Schreib- und Experimentierlust.



TanzArt

Das freie Bewegen zu den unterschiedlichsten Rhythmen schenkt die Möglichkeit, dem Raum zu geben, was wirklich in uns steckt.

Körper & Geist entspannen sich ganz automatisch durch dieses «Freitanzen» und schafft somit die ideale Voraussetzung für die anschließende Meditation, um schließlich in der Stille ganz bei sich anzukommen.

Eine wunderbare Erfahrung, Kraft aus sich heraus zu schöpfen und Freude zu erfahren im Körper zu sein!

Es braucht keinerlei Tanzkönnen - es geht lediglich darum, den Körper nach eigenem Empfinden zu bewegen. Es gibt auch keine Anleitung, denn der FreiRaum zeigt sich auf einfache und selbstständige Weise.

Informationen bei der Angebotsliste.

+41 (0)76 – 368 16 00